• David Crean

Meditation: grounding in a crisis

Updated: Apr 5

In a time of stress and rapid change, more than ever we need to ground. It's easy to get lost in a barrage of information, much of which is misleading and maybe even harmful. To slow down inside and respond with presence to the current Covid-19 crisis not only leads to a sense of personal well-being but also opens the space in which a greater healing can occur.

At the very least responding with openness and compassion is likely to help you connect with yourself and others and so be better able to navigate whatever challenges you face. You might even make better decisions.


Meditation: In einer Krise verankern


In einer Zeit des Stresses und des raschen Wandels müssen wir mehr denn je erden.Es ist leicht, sich in einer Flut von Informationen zu verlieren, von denen viele irreführend und vielleicht sogar schädlich sind.Sich im Inneren zu verlangsamen und mit Präsenz auf die aktuelle Covid-19-Krise zu reagieren, führt nicht nur zu einem Gefühl des persönlichen Wohlbefindens, sondern öffnet auch den Raum, in dem eine größere Heilung stattfinden kann.


Zumindest hilft es Dir wahrscheinlich, mit Offenheit und Mitgefühl zu antworten, um sich mit sich selbst und anderen in Verbindung zu setzen und so besser in der Lage zu sein, die Herausforderungen zu meistern, denen Du gegenüberstehst. Du kannst sogar bessere Entscheidungen treffen.

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